Sağlık Önerileri
Orucun Faydaları Nelerdir?
İnsanlar tarafından uzun süre açlık olarak değerlendirilen orucun, son zamanlarda yapılan bilimsel araştırmalara göre insan vücudu üzerinde oldukça faydalı olduğu…
Ramazan Bayramı için Sağlık Tavsiyeleri
İnsan vücudu düzenli beslenmeye alışıktır. Ramazan döneminde mecburi olarak vücudun beslenme programında değişiklikler yapılmaktadır. Vücut tam bu sürece alışmaya başladığında…
Ramazanda Tok Tutan Yiyecekler
İnsan vücudu oruç sürecinde, oldukça uzun zaman dilimleri boyunca aç kalmaktadır. Her insan bünyesinin, açlığa dayanma toleransı birbirinden farklılık göstermektedir….
Ramazanda Sindirim Sorunları için Öneriler
Ramazan döneminde uzun süreli açlık ve ardından yapılan iftar çeşitli sindirim problemlerine sebep olabilmektedir. Ramazan döneminde görülen sindirim problemlerinin bir…
Ramazanda Sağlıklı Beslenme Önerileri
İnsanların beslenme programları, günlük yaşam koşullarına ve fizyolojik gereksinimlerine göre oluşmaktadır. Bu programlar, insanların vücut sağlıkları ile direkt olarak ilişkilidir….
Ramazanda Kilo Almamak İçin Öneriler
Ramazan döneminde oruç tutan insanların en çok yakındıkları konu, kilo alma problemidir. Oruç tutarken, maruz kalınan uzun süreli açlık, insan…
Diyabet Hastaları İçin Ramazan Tavsiyeleri
Diyabet hastalığı son dönemlerde oldukça yaygın olan ve gerçekten ciddiye alınması gereken bir kronik hastalıktır. Vücudun kan şekeri seviyesinin ayarlanmasında…
Tuttuğumuz Orucun Sağlığımıza Olumlu Etkileri
Ramazan ayında tuttuğumuz orucun bedenimizi temizleyerek hastalıklardan arındırdığını söyleyen uzmanlar, orucun bedenimizi bu dünyada olgunluğa ulaştırarak ahrete hazırladığını vurgulamışlardır. Vücutta…
Sahurda Nasıl Beslenmeliyiz
Yapılan araştırmalar özellikle yaz aylarına denk gelen ramazanlarda sahurda yenilecek şeylerin çok fazla ağır olmamasına özen gösterilmesi gerekliliğini ortaya koyuyor….
Reflü Hastalarının Oruç Tutması
Bazı uzmanlara göre reflü hastaları, hastalıkları için alacakları önlemlerle oruçlarını aksatmadan tutabilirler. İlaç kullanan reflü hastaları ramazandan önce doktoruna başvurarak…
Ramazanın En Faydalı Yiyeceği
Ramazan ayında uzun süren açlık tüm vücudumuzun fonksiyonlarını etkiler. Uzun süren açlık ve susuzluğa alışkın olmayan vücudumuz ramazan ayında böyle…
Ramazanda Uyumak
Yaz ayına denk gelen ramazan ayı nedeni ile zaten bütün gün aç ve susuz kalan vücudumuz hiçbir şey yiyip içmememiz…